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已读[67]
发布： 2013/05/03 18:01:43
虽然大量研究都发现,富含谷物的食品能有效反抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示,只有未经加工的谷物才富含纤维素、维生素E和镁等营养物质。 误区一:...
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已读[398]
发布： 2013/05/02 20:43:47
燕麦饭 燕麦中含粗纤维和不饱和脂肪酸较多,有降胆固醇、调节甘油三酯和降低血液黏稠度的作用,不仅可以预防心脑血管疾病,对糖尿病和便秘都有治疗作用,多吃还能减肥...
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已读[357]
发布： 2013/05/02 20:43:46
带鱼: DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼,再加上带鱼含有丰富的卵磷脂,更具补脑功能。而且,带鱼味道鲜美,小刺少,可减少鱼刺卡喉咙的风险
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已读[337]
发布： 2013/05/02 20:43:45
芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种,但效果皆大同小异:小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂,都可在人体中发挥大大的功效...
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已读[341]
发布： 2013/05/02 20:43:43
圣元优博奶粉培养孩子创新精神是一个大目标,目前公司在圣元优博奶粉婴儿配方奶粉多烯不饱和脂肪酸微胶囊化项目、软骨素项目研发中占据了同行业优势地位。圣元优博奶粉...
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已读[348]
发布： 2013/05/02 20:43:42
因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体,但仍然属高纤维食物,能增强肠胃蠕动功能,解决...
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已读[366]
发布： 2013/05/02 20:43:42
而其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,其中油酸占总脂肪酸的67.4%,亚油酸占19.8%,是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。 无论是油炸、盐渍、糖饯,皆香美可口,风味...
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已读[374]
发布： 2013/05/02 20:43:39
午休吃些坚果,补充不饱和脂肪酸。 中午10:30 午休第三餐 这个时间是最尴尬的时候,如果你觉得有饥饿感千万不要饿着,因为肠胃长时间排空不仅会损伤
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已读[314]
发布： 2013/05/02 20:43:36
该中心研究部长津金昌一认为,吃鱼之所以能预防肝癌,主要是由于鱼所含的不饱和脂肪酸能抑制炎症,可预防慢性肝炎发展到肝癌。已经感染肝炎病毒者,通过长期吃鱼也可以...
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已读[273]
发布： 2013/05/02 20:43:33
下午的工作时间比早上长,到了午后总是特别容易嘴馋,与其吃些垃圾食物当点心,不如来点健康的坚果类,可以解馋也可补充不饱和脂肪酸及矿物质。 补充身体水分 快到...
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