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已读[96]
发布： 2013/05/08 15:15:36
富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少,另外,比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。 ...
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已读[123]
发布： 2013/05/07 21:34:27
富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其Ve含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显著。肾虚的男人该怎么补?黑芝麻具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有...
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已读[180]
发布： 2013/05/07 21:34:26
一、铁观音的抗衰老作用中外一些科学研究表明,人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关,而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。化学活性高的自由基...
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已读[140]
发布： 2013/05/07 21:34:25
鱼肉中富含欧米伽-3脂肪酸,这种不饱和脂肪酸不仅不会造成身体发胖,还含有非常多的抗氧化物质,帮助提高记忆力、防治脑细胞过早衰老、预防心脑血管疾病都离不开这种好...
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已读[95]
发布： 2013/05/07 21:34:24
另外一种十分营养的肉类就是鱼肉,鱼肉中不但含有大量的蛋白质,而且脂肪含量也非常的低,更重要的是它的成分中含有对减肥非常有利的不饱和脂肪酸,可以降低血脂和胆...
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已读[107]
发布： 2013/05/07 21:34:23
虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪,但这也正是它有益瘦身的主要原因。鳄梨中含有的这种有助心脏保健的不饱和脂肪酸会增加饱腹感,是非常理想的瘦身食品。 ...
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已读[82]
发布： 2013/05/07 21:34:22
预防血栓不饱和脂肪酸 黄豆所含的脂肪多为低固醇的不饱和脂肪酸,能维持血液,能维持血液循环,预防心血管疾病及癌症。...
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已读[78]
发布： 2013/05/07 21:34:21
最好少吃煎、炒及油炸食品,而宜多吃煮、蒸和凉拌食品你,以减少脂肪的摄入量。 糖友脂肪摄入不仅要考虑量的问题,还要考虑质的问题。建议饱和脂肪酸摄入比例要大大...
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已读[149]
发布： 2013/05/07 21:34:20
在原味益生菌中加入同样富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的坚果(大杏仁、花生、榛仁、腰果等)还能提高清肠效果和饱腹感。...
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已读[81]
发布： 2013/05/07 21:34:19
覆盆子油属于不饱和脂肪酸,可促进前列腺分泌激素。 蛇莓:一种蔷薇科植物,在我国分布广泛,也具有药用价值。《本草衍义》记载,蛇莓附地生,光洁而小,微有皱纹。蛇莓...
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