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已读[65]
发布： 2013/05/09 23:33:42
杏仁中所含的单不饱和脂肪酸有助于降低血脂,瘦身者无需严格控制饮食,也能简单瘦下来哦。另外杏仁还含有大量纤维,可以减少饥饿感,对于保持体重有一定的作用。 睡前...
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已读[73]
发布： 2013/05/09 23:33:41
专家提醒:素油摄入也不宜过多,成人每日摄入量应在20～25克,选择含不饱和脂肪酸比例较高的植物油,如橄榄油或茶油为佳。 误区八:糖尿病病人吃碳水化合物越少越好...
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已读[116]
发布： 2013/05/09 23:33:40
为了满足高端顾客需求,超市还不断引进进口奶粉,像进口德国特福芬、瑞士乐宝唯有... 芥花籽压榨出来的食用植物油,含有丰富的不饱和脂肪酸,口感良好。 美国柯可蓝山...
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已读[53]
发布： 2013/05/09 23:33:39
因为年纪大脑血管比较脆弱,而深海鱼含有丰富的卵磷脂、维生素E等,有软化血脑,帮助多余的胆固醇分解、消化及吸收的功效,而其中所含的不饱和脂肪酸能有效降低高血压、...
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已读[41]
发布： 2013/05/09 23:33:38
核桃属于坚果的一种,因为富含氨基酸、不饱和脂肪酸和大量铁元素,能帮助身体促进血液循环,中医认为核桃性平能补肾益气、健脑补血,是女性调理内体和改善气血亏空状态的...
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已读[24]
发布： 2013/05/09 23:33:37
兔肉含有人体不能合成的不饱和脂肪酸,特别是卵磷脂,是人脑组织细胞发育中不可或缺的重要营养素,因此常吃兔肉有利于儿童智力发育。...
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已读[39]
发布： 2013/05/09 23:33:35
3.丁香鱼:学名日本银带鲱的丁香鱼,是餐桌上常见的小鱼乾,含丰富的不饱和脂肪酸和高含量的钙、磷、铁、蛋白质、维生A、E等营养。其中,维生素A能促进骨胶塬及...
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已读[24]
发布： 2013/05/09 23:33:34
味美好吃的鲑鱼中,因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸,所以有强的抗氧化功效,而一般家禽或家畜的肉类,因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高,会影响其抗氧化...
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已读[24]
发布： 2013/05/09 23:33:33
它所含的不饱和脂肪酸具有消减人体多余胆固醇的作用。据证实,蚕蛹对机体糖、脂肪代谢均有一定的调节作用。 若按常规方法烹调,有些人对蚕蛹外形、皮色等不能接受,...
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已读[22]
发布： 2013/05/09 23:33:32
不同的角色有不同的早餐吃法,你的早餐怎么吃呢? “慢”早餐 “慢生活”的...此外,坚果中的不饱和脂肪酸有利于心脏健康。但是,坚果是高脂肪食品,不能吃过量...
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