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已读[97]
发布： 2013/05/13 23:55:08
人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%,因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素e等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。由于榨油的...
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已读[158]
发布： 2013/05/13 23:55:06
并建议人们:每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维...
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已读[113]
发布： 2013/05/13 23:55:00
所以接下来呢,你只要吃很少的东西就会感觉很饱了,让你想长胖都不行。 5、多吃鱼类 鱼中富含不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的摄入可以让你维持持续的饱腹感,让你的...
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已读[127]
发布： 2013/05/13 23:54:59
黄色:大豆、花生等含有大量植物蛋白及不饱和脂肪酸,是高蛋白、低脂肪的食中佳品,最宜患高血脂的中老年人食用。 红色:红米、红豆、红薯、西红柿、红萝卜、红辣椒...
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已读[123]
发布： 2013/05/13 23:54:58
据业内专家介绍,棉籽油含有约75%的不饱和脂肪酸,这类不饱和脂肪酸主要是约50%的对身体有益的亚油酸。同时,棉籽油还富含维生素E、甾醇和角鲨烯等功能性成分,是一...
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已读[108]
发布： 2013/05/13 23:54:56
白云湖保健甲鱼在白云湖牌无公害甲鱼具有以上功能的基础上,经中科院海洋研究所专家多年研究,添加天然存在于许多生物体内的含有双键的微量不饱和脂肪酸(共轭亚油酸),使...
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已读[93]
发布： 2013/05/13 23:54:55
食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质...
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已读[77]
发布： 2013/05/13 23:54:54
提到带鱼,大家都不陌生,是市场上比较常见的鱼类,带鱼不只是美味,其营养价值也是... 带鱼的营养丰富,脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较...
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已读[151]
发布： 2013/05/13 23:54:52
胡萝卜。众所周知,胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富,当体内维生素a含量不足时...鳄梨还富含不饱和脂肪酸,对血管很有好处。 以上内容来自:中国日报网 [责任编辑:...
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已读[22]
发布： 2013/05/13 23:54:46
1、豆油含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血胆固醇的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病; 2、豆油不含致癌物质黄曲霉素和胆固醇,对机体有保护...
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