|
已读[33]
发布： 2013/06/01 09:58:30
相比其他植物油,橄榄油不但可以降低胆固醇和血压,其中还含有80%以上的单不饱和脂肪酸和欧米伽―3脂肪酸。欧米伽―3脂肪酸可以增加胰岛素的敏感性,当人体摄入适当比例...
|
|
|
|
|
已读[37]
发布： 2013/06/01 09:58:28
经常食用核桃可增加动脉血管的弹性,相比完全不食用核桃的人,常食用者得冠心病的风险可降低50%。 女人的 2、黄豆 富含不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,能有效降血脂...
|
|
|
|
|
已读[21]
发布： 2013/06/01 09:58:23
鱼鳞中含有丰富的胆碱、蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂及钙、硫等矿物质。胆碱具有增强记忆力的作用。卵磷脂具有保护肝脏、促进神经和大脑发育的作用。不饱和脂肪酸...
|
|
|
|
|
已读[31]
发布： 2013/06/01 09:58:21
不仅如此,大杏仁还含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质、膳食纤维、锌、钙、镁等微量元素,将一把香脆美味的大杏仁添加到你的早餐中,不仅让早餐的营养和...
|
|
|
|
|
已读[24]
发布： 2013/06/01 09:58:19
⑦鱼类:鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。 ⑧植物油:含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。 ⑨其它...
|
|
|
|
|
已读[26]
发布： 2013/06/01 09:58:17
蛋白质、不饱和脂肪酸可以帮助脑部组织的修补、更新;维生素B1可以帮助提高记忆力,集中注意力;维生素B6可以帮助集中注意力,提高学习欲望;维生素E可以抑制脑细胞膜老化;...
|
|
|
|
|
已读[30]
发布： 2013/06/01 09:58:14
栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。...
|
|
|
|
|
已读[187]
发布： 2013/06/01 09:58:12
它所含的不饱和脂肪酸具有消减人体多余胆固醇的作用。据证实,蚕蛹对机体糖、脂肪代谢均有一定的调节作用。 若按常规方法烹调,有些人对蚕蛹外形、皮色等不能接受,...
|
|
|
|
|
已读[21]
发布： 2013/06/01 09:58:09
蛋白质、不饱和脂肪酸可以帮助脑部组织的修补、更新;维生素B1可以帮助提高记忆力,集中注意力;维生素B6可以帮助集中注意力,提高学习欲望;维生素E可以抑制脑细胞膜老化;...
|
|
|
|
|
已读[22]
发布： 2013/06/01 09:58:07
现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强...
|
|
|
« 上一页 |
查看结果2871-2880共3321
|
下一页 »
|
|
|
|
