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已读[118]
发布： 2013/06/16 18:28:04
爽脆可口的花生,含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸,故有“长生果”的美誉,对强健肠胃的效果尤其卓越。 原来花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,...
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已读[27]
发布： 2013/06/16 18:27:55
如今多数女性由于常年与办公室为伍,和电脑结亲,工作单调、神情紧张、压力巨大、...火麻仁味甘性平,补中益气,长肌肉,润肠胃,内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1B...
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已读[22]
发布： 2013/06/16 18:27:37
研究表明,海带内含有大量的不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇海带中的食物纤维,能调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,控制胆固醇的吸收海带中钙的含量极为丰富,...
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已读[25]
发布： 2013/06/16 18:27:27
富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类 鱼类特别是深海鱼富含长链多不和脂肪酸如DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)具有对视网膜的保护作用,如果每周能吃1-2次可...
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已读[265]
发布： 2013/06/16 18:27:10
花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。同时也是一种天然维生素的浓缩物,含量很高,B族维生素丰富,而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。...
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已读[112]
发布： 2013/06/16 18:27:01
人体的很多营养也来源于动物,但是动物自身不能合成的不饱和脂肪酸,例如亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等,被称为必需脂肪酸(EFA),必须由食物供给。EFA是机体内每一...
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已读[279]
发布： 2013/06/16 18:26:44
餐场教授举例说,日本国民喜爱的鳗鱼,含丰富的维生素E,可避免不饱和脂肪酸与氧结合成有害人体的过氧化脂质。而且,烹调法多为低温煮熟、清蒸等。还有海藻,含有的...
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已读[140]
发布： 2013/06/16 18:26:06
Chicago Phoenix The Mayo Clinic notes that it varies by nut, but most contain heart-healthy substances like unsaturated fats, Omega-3s, fiber, vitamin E, plant sterols and L-arginine. Help with weight maintenance. Our intention on these pages is ... Humans evolved on ...
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已读[21]
发布： 2013/06/16 18:25:48
Seacoastonline.com When it comes to specific dietary suggestions — eat a broad range of healthy, less-processed foods with special attention to those containing antioxidants, poly/mono- unsaturated fats, and some plant-based proteins. Also, consider taking a basic ...
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已读[22]
发布： 2013/06/16 18:25:39
The Islander These healthy fats have amazing brain power: higher dietary omega 3 fatty acids are linked to lower dementia and stroke risks; slower mental decline; and may play a vital role in enhancing memory, especially as we get older. For brain and heart health ... and more »
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