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已读[33]
发布： 2013/07/28 13:45:25
现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强...
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已读[34]
发布： 2013/07/28 13:45:20
现代科学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群...
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已读[453]
发布： 2013/07/28 13:45:12
母乳含有的长链多不饱和脂肪酸,对大脑发育至关重要,对宝宝的智力发育更是有着很大的影响。的确,母乳含有很多配方奶粉无法匹敌的优点,含有均衡的蛋白质、碳水化合物...
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已读[34]
发布： 2013/07/28 13:45:06
南瓜籽中含有的多及单不饱和脂肪酸,可促进新陈代谢,脂肪燃烧,帮你保持匀称,健康,窈窕。它们还是良好的减压剂(嚼着它,烦恼就烟消云散了)。减轻压力意味着降低...
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已读[33]
发布： 2013/07/28 13:45:02
榛子富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)、蛋白质、碳水化合物、维生素(维生素E)、矿物质、糖纤维、β--古甾醇和抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量...
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已读[33]
发布： 2013/07/28 13:44:54
榛子是坚果类食品,其营养丰富,一般含有脂肪57.1%-62.1%、蛋白质16.2%-21.12%、碳水化合物6.5%-9.3%、维生素C、E和多种矿物质等,还含有不饱和脂肪酸(...
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已读[32]
发布： 2013/07/28 13:44:48
其中鳄梨含有的不饱和脂肪酸会增加饱腹感,是非常理想的减肥食品。 减肥食物2:红薯 红薯含有维生素、纤维素以及钾、铁、铜等多种营养成份,其中的纤维素对促进肠道的...
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已读[33]
发布： 2013/07/28 13:44:40
蚕蛹具有极高的营养价值,含有丰富的蛋白质(鲜蚕蛹含粗蛋白占51%)、脂肪酸(粗...它所含的不饱和脂肪酸具有消减人体多余胆固醇的作用。据证实,蚕蛹对机体糖、...
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已读[20]
发布： 2013/07/28 13:44:33
三文鱼被列为女性必吃的健康食物之一,主要是因为中还含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇,防治心血管疾病。所...
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已读[20]
发布： 2013/07/28 13:44:27
也曾有研究发现,不饱和脂肪酸可抑制雌激素的分泌,减轻痛经程度,而不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中,所以吃素能达到抑制痛经的目的。 此外,蔬菜、水果及豆类食物中...
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