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已读[20]
发布： 2013/08/16 15:20:41
醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。 绿豆汤 绿豆汤是营养...
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已读[21]
发布： 2013/08/16 15:20:36
据介绍,酸梅汤不仅仅是消暑饮料,还能补充人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维等大量营养。并且其酸味在夏日有开胃健脾的功效,还能去除油腻,...
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已读[20]
发布： 2013/08/16 15:20:31
一项最新研究显示,如果长期通过吃鱼摄入名为“欧米伽-3”的多元不饱和脂肪酸,可显著降低患风湿性关节炎的风险。 英国新一期医学杂志《风湿性疾病纪事》刊登论文说,...
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已读[20]
发布： 2013/08/16 15:20:27
而畜肉,尤其是牛羊肉,脂肪酸以饱和为主,过多摄入不利于健康。 女性养生:远离让女人未老先衰的9种食品(1)_卫生频道_光明网恶习六:红糖代替白糖...
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已读[32]
发布： 2013/08/16 15:20:22
调查结果显示:人们摄入海产品中欧米伽-3不饱和脂肪酸的量与患上心律不齐的风险之间存在U字型的关系,即与适量吃鱼的人相比,吃鱼太少和太多的人都更容易患上房颤...
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已读[38]
发布： 2013/08/16 15:20:18
衡量配方的好坏,主要有以下几个标准:钙磷比例(母乳钙磷比例为2:1)、亚油酸(LA)和亚麻酸(ALA)的比例(母乳中比例为5-15:1)、蛋白质乳清蛋白和酪蛋白的比例...
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已读[29]
发布： 2013/08/16 15:20:13
4.脂肪摄入量要低且结构合理,盐分摄入量要低 西方长寿地区居民的脂肪摄入量不同,但均富含不饱和脂肪酸。控制脂肪摄入量是保持身体健康的重要条件。高盐饮食与高...
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已读[29]
发布： 2013/08/16 15:20:08
那么如何清除心脏里的“垃圾”?营养学家认为,下面这10种食物可以巧除“垃圾”,保护心脏不受伤害。 黄豆及其制品 含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪...
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已读[37]
发布： 2013/08/16 15:20:03
很多人都知道,多吃鱼特别是海鱼,能摄取里面丰富的不饱和脂肪酸,有降血脂和预防动脉硬化的效果。老人每天吃20克的鱼肉,可以大幅降低出现痴呆的几率。但一般人可能不...
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已读[36]
发布： 2013/08/16 15:19:57
据悉,玉米油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,其不饱和脂肪酸主要为亚油酸和油酸,亚油酸占总含量的50%以上,形成了一道呵护健康的坚固城墙,不断提高身体健康指数...
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