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已读[20]
发布： 2013/09/02 15:18:00
更重要的是它对人体的多种健康功效:黄金产地玉米油富含的不饱和脂肪酸高达80%-85%,有助于降血压降血脂;植物甾醇、维生素E等营养成分,更有益与国民的心脑血管...
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已读[21]
发布： 2013/09/02 15:17:56
牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。 可以把危险降低29%。 3. 绕开肺癌 做个巴西人 我们指的是他们的坚果而非其头发。...
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已读[20]
发布： 2013/09/02 15:17:51
ω-3不饱和脂肪酸是头发最好的朋友。可以使头发恢复光泽,平衡皮脂分泌,使头发更加强韧健康。 8.鸡蛋: 很多人都知道,鸡蛋富含蛋白质对身体有益。而鸡蛋内其实还...
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已读[20]
发布： 2013/09/02 15:17:47
冷水鱼的蛋白质含量尤其丰富,蛋白质是维持和修复身体的必须品,从细胞层面出发的皮肤也缺不了蛋白质。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸Omega 3,能保持皮肤的光泽和紧致,...
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已读[20]
发布： 2013/09/02 15:17:43
在搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水。 上海美申白癜风临床诊疗基地,专业治疗白癜风20余年,我们只治疗...
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已读[20]
发布： 2013/09/02 15:17:38
研究认为,用富含不饱和脂肪酸的油脂高温烹调含胆固醇食材,可能会促进胆固醇氧化产物的生成,因此,在烹调高胆固醇食物时,要少用大豆油、玉米油。 5.加入抗氧化的...
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已读[24]
发布： 2013/09/02 15:17:34
高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。 三...
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已读[26]
发布： 2013/09/02 15:17:29
据有关资料显示,山核桃油富含丰富的亚麻酸,不饱和脂肪酸总量接近90%,并富含黄酮及维生素A、B1、B2、C、E及人体所需的Ga、Mg等微量元素。山核桃是益智食品,我...
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已读[26]
发布： 2013/09/02 15:17:25
海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效...
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已读[25]
发布： 2013/09/02 15:17:20
日摄入量不超6克,过多会使血液谷氨酸含量升高限制钙镁吸收;6、葵花子:含不饱和脂肪酸消耗胆碱使体内脂肪代谢障碍;7、猪肝;8、腌菜;9、爆米花;10、鱼干片;11、...
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