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已读[34]
发布： 2013/09/06 15:20:18
综合坚果中含有维生素E,具抗氧化效果,而且坚果类食物富含不饱和脂肪酸,是好的油脂,惟须注意热量较高,每天最多一把就好。 1 2 3 4 5 6 7 下一页 ...
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已读[37]
发布： 2013/09/06 15:20:14
玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管...
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已读[30]
发布： 2013/09/06 15:20:09
2.脂肪:每100克鸡蛋中含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。 3.氨基酸:鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都...
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已读[33]
发布： 2013/09/06 15:20:04
19个脂肪的种类与家族性长寿有关,长寿者后代女性的血液里单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸比例较高,因此,更不容易引起氧化应激。 【1】【2】【3】...
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已读[28]
发布： 2013/09/06 15:19:59
属纯天然绿色乳品,含有大量的乳蛋白、乳脂肪、乳糖等人体必需的营养成份和多种维生素、不饱和脂肪酸、矿物质及免疫球蛋白、乳铁传递蛋白、溶菌酶、类胰岛素等生物...
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已读[34]
发布： 2013/09/06 15:19:54
标示为extra virgin或virgin的冷压初榨橄榄油只能用来凉拌沙拉食用,并不适合拿来油炸、煎炒,即使是快炒也不宜,因为这类橄榄油含有丰富单元不饱和脂肪酸,发烟点低,...
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已读[29]
发布： 2013/09/06 15:19:50
据了解,林之神纯茶油含有人体必需的不饱和脂肪酸,并富含亚麻酸、蛋白质和维生素A、B、D、E等,尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。纯茶油...
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已读[31]
发布： 2013/09/06 15:19:45
排卵期吃什么好?如果是想要备孕的女性,那么不妨利用排卵期这个备孕的黄金时期... 花生、猪脚作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶...
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已读[28]
发布： 2013/09/06 15:19:41
带鱼肉嫩体肥,味道鲜美,且含有大量的不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,有很高的营养价值。俏江南选用东海的钓带,采用老坛蒸的做法,在味道、营养上更胜一筹。 ...
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已读[28]
发布： 2013/09/06 15:19:36
此外,当地人吃葡萄时喜欢把皮和籽一起嚼碎吃下去,葡萄皮里含有大量食物纤维,葡萄籽里的不饱和脂肪酸和抗氧化物质则能起到降低胆固醇的作用。 法国也是典型的吃肉...
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