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已读[37]
发布： 2013/10/03 16:00:14
最重要的是,会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。与之相反,洗各类果蔬时用温水更好。国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨指出,温水比凉水更容易去除果蔬...
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已读[44]
发布： 2013/10/03 16:00:09
蔬菜和豆类中存在叶酸,而B12存在于动物食品中,这两种营养素结合能帮助产生新的细胞,还能消除同型半胱氨酸给人体带来的副作用,这种氨基酸会引起阿尔茨海默氏病。▲...
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已读[35]
发布： 2013/10/03 16:00:04
含有多种人体必须的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加快人体代谢,多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。 当归...
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已读[46]
发布： 2013/10/03 15:59:57
鸡蛋的营养价值很高,经常吃鸡蛋可以补充各种维生素和氨基酸。但是,从健康饮食的角度考虑,鸡蛋豆浆不要一起吃。那么,为什么鸡蛋豆浆不能一起吃?下文具体介绍鸡蛋和豆浆...
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已读[42]
发布： 2013/10/03 15:59:50
血水泡出,中途换几次水,浸泡会使牛肉变得软松;炒之前加入点山楂粉和姜片腌制,这样能缩短炖煮时间和去除异味;炖牛肉时,应该使用热水,这样防止肉中氨基酸流失,保持...
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已读[40]
发布： 2013/10/03 15:59:45
山药还含有胆碱、氨基酸等成分,可以提高内脏功能,补充精力。对于手脚冰凉的女性来说,中医上的观点是肾虚脾弱,吃山药正可以帮助女性益气养血。但山药最好不要生吃,...
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已读[95]
发布： 2013/10/03 15:59:39
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多...
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已读[50]
发布： 2013/10/03 15:59:34
黑米芦荟汤不仅能能保留芦荟的功能,帮助排毒养颜,饱腹感也非常强,加上黑米的氨基酸、纤维质、维生素含量都很丰富,作为晚餐替餐是完全OK的。 苹果银耳饮 2、苹果...
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已读[37]
发布： 2013/10/03 15:59:29
看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等元素。孕妇在孕育生命的过程中需求的营养比较全面,所以多些喝汤更能满足体内...
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已读[46]
发布： 2013/10/03 15:59:24
冬瓜银耳汤 银耳的蛋白质中含有人体所需的17种氨基酸,滋润而不腻滞,具有益气清肠,活血润燥的功效。它含有的膳食纤维更是可以帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收。 ...
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