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已读[45]
发布： 2013/10/05 16:02:45
且做到粗细搭配,使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡,营养互补。 5、烹调制作 要讲究既要考虑个性生理特点,又要考虑各人的食欲兴趣和口味爱好,最好是热...
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已读[49]
发布： 2013/10/05 16:02:40
现代研究表明,薏米是非常有营养的食物,其中蛋白质的含量比米、面高出很多,还含有人体必需的八种氨基酸。因此,多吃薏米可以及时补充体力消耗,起到增强免疫力的作用...
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已读[42]
发布： 2013/10/05 16:02:35
厨房里价廉实用的“护肤品”---【菜花】花椰菜中含有丰富的维生素c,可以有效地抑制黑色素的生成,预防黑斑、雀斑的产生。【黄瓜】黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸及...
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已读[47]
发布： 2013/10/05 16:02:31
因其它富含蛋白质、果胶、氨基酸、膳食纤维、维生素以及多种矿物质,而且红薯的热量只有同等重量大米的1/3,同时几乎不含脂肪和胆固醇,是一种低脂、低卡而又有利于...
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已读[42]
发布： 2013/10/05 16:02:26
豆腐所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸――蛋氨酸,若单独食用,蛋白质利用率低。解决办法:搭配鱼类、蛋类、肉类等富含蛋氨酸的食材一起吃,比如,鱼头豆腐、豆腐炒鸡蛋...
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已读[42]
发布： 2013/10/05 16:02:21
其实猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分――叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量...
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已读[47]
发布： 2013/10/05 16:02:17
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素b12的的重要成分之一,...
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已读[38]
发布： 2013/10/05 16:02:12
女性对蛋白质的需求量约为80～90克/天,而不同的食物中的蛋白质的组成(即氨基酸的种类)不尽相同,所以女孩子切不可挑食,吃的食物应该多种多样,只有这样才可以使...
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已读[37]
发布： 2013/10/05 16:02:08
食疗养生指南:经期前女性必吃的两款调理美食 特点:清淡脆嫩。 保健功效:藕含淀粉、儿茶酚、过氧化物酶、游离氨基酸、蛋白质、粗纤维、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素...
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已读[46]
发布： 2013/10/05 16:02:03
色浅黄,内含氨基酸、碳水化合物、维他命等多种营养物质。 购物地:泸沽湖当地可以买到。大约25元/瓶。 6.jpg 雪茶 名称: 雪茶 介绍: 一种空心草芽状的地衣类...
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