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已读[127] 发布: 2013/05/26 13:07:32
鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸,有助预防白内障。 胡萝卜:胡萝卜素在人体内可转化成维生素A,维生素A对眼睛的视力很有帮助。人们现在经常盯着电脑看,看电视...
已读[28] 发布: 2013/05/26 13:07:31
城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物,绿色蔬菜摄入不足,叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多,这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因,因为人类视网膜中的叶黄素浓度越...
已读[28] 发布: 2013/05/26 13:07:29
对于老年人来说,菠菜一个突出的优点是其富含的叶黄素能延缓老年黄斑的恶化。多吃菠菜能预防人体视网膜老化脱落,因为菠菜含有抗氧化物质,可防治老年人眼睛的“黄斑变性...
已读[242] 发布: 2013/05/26 13:07:27
【在色拉中使用豆瓣菜】研究发现,每天吃3盎司(84克)的豆瓣菜可以分别将防癌抗氧化剂叶黄素和叶红素的含量增加100%和33%。 【每天至少喝8杯水】8杯水会将心脏...
已读[23] 发布: 2013/05/26 13:07:25
不过,它最大的好处还是保护眼睛,其中叶黄素和玉米黄素的含量非常高。 多吃松子护心脏。 松子有健脑、润肤的作用。其中的不饱和脂肪酸,还能保护心脏。 海带加醋防...
已读[91] 发布: 2013/05/26 13:07:23
十四碳酸1.2毫克等共57种脂类,9种内酯,其胡萝卜素类化合物包含有六氢番茄烃,B-胡萝卜素,B-隐黄素,玉米黄素,B-阿朴、B-胡萝卜醛,B-隐黄质,叶黄素,隐色素...
已读[25] 发布: 2013/05/26 13:07:06
Healio Daily oral supplementation with lutein /zeaxanthin had an insignificant effect on rates of cataract development and cataract surgery, according to a sub-analysis...
已读[18] 发布: 2013/05/26 13:06:42
familydoctor.com.cn 西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有 黄体素 和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种 植物 营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成 ... 更多 »
已读[20] 发布: 2013/05/26 13:06:30
郑州搜房 用眼过度的人可适当摄入富含β-胡萝卜素与 叶黄素 的果蔬,因为一部分β-胡萝卜素进入体内后会转化为维生素A,这是视网膜感光必备的营养素;叶黄素会转变成玉米黄素,是视网膜黄斑的主要色素,能有效过滤 ... 更多 »
已读[16] 发布: 2013/05/26 13:05:26
Timmins Press Other vision-friendly nutrients include Vitamin E (found in nuts, green leafy vegetables, safflower or soybean oil, and non-hydrogenated peanut butter), lutein (yellow and orange fruits, dark green leafy veggies and egg yolk) and omega-3 fatty acids ...
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