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已读[18]
发布： 2013/07/03 14:46:59
Fremont Tribune Watermelon is a healthful addition to our summer diets because it is rich in carotenoids that are healthful nutritive substances in plants. Some of the carotenoids in watermelon include lycopene, beta-carotene and lutein . These vitamins are thought to ... and more »
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已读[18]
发布： 2013/07/03 14:46:55
Chicago Tribune (blog) For example, lutein --the pigment found in yellow vegetables like corn and green leafy vegetables--is linked with eye health--and lycopene, the compound found in tomatoes, appears to protect against prostate cancer. Bethany Thayer, M.S., R.D., director ...
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已读[22]
发布： 2013/07/03 14:46:47
Pakistan Daily Times LAHORE: The ' Lutein enriched egg' is an astonishing solution for preventing the blindness in human beings and its commercial production will bring a revolution in poultry industry. This development was observed through a research conducted in the ...
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已读[28]
发布： 2013/06/19 16:44:17
孙晓东教授提醒,吸烟是已知的导致老年性黄斑变性的一个主要原因,患者应戒烟;要控制血压肥胖等全身因素;要避免在强烈的紫外线下曝晒,在强光下活动应配戴遮光眼镜;饮食均衡以及减少进食高胆固醇及高脂肪食物,适当补充含Ω-3脂肪酸、锌元素的食物,多吃富含叶黄素的蔬菜,如菠菜、玉米,...
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已读[31]
发布： 2013/06/19 15:50:40
据专家介绍,叶黄素是一种对眼部视网膜健康有着重要作用的营养素,为类胡萝卜素家族(一组植物中发现的天然的脂溶性色素)的一员,与玉米黄素同为人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素,这种元素是人体无法制造的,必须靠摄入叶黄素来补充。1988年哈佛大学研究发现,...
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已读[23]
发布： 2013/06/19 15:37:06
另有数据显示,在世界范围内,水果和蔬菜摄入量过少估计造成约19%的胃肠道癌症、约31%的缺血性心脏病和11%的中风。 据贾健斌介绍,绿色果蔬可以提供人体所需的叶黄素,橘黄色果蔬可以提供人体所需的β-胡萝卜素、维C,深绿色果蔬可以提供叶酸,红色蔬果可以提供茄红素,白色果蔬可以提供硫化物等。
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已读[25]
发布： 2013/06/19 15:31:22
莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保护视力。而花青素可以降低以下癌症的风险:乳腺癌,胃肠癌。它们为你提供强大的抗氧化保护,不但保护心脏,同时也抗击皮肤年龄老化,由内而外。 这些顶级的补血食物女性们都清楚吗?...
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已读[28]
发布： 2013/06/19 15:22:38
香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。 如何吃:将香蕉皮加水煮10分钟,冷却后饮用。 菠萝皮――护胃 菠萝皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纤维和维生素C之外,菠萝皮中的菠萝蛋白酶可以分解食物,...
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已读[75]
发布： 2013/06/19 15:11:45
水果中还含有丰富的叶黄素和玉米黄素,对于预防老年性黄斑有十分重要的意义。多吃水果还可以降低癌症的发生率和死亡率,对于预防糖尿病、肥胖都有积极作用。 吃水果没有严格的时间限制 水果对我们的健康有如此多的好处,...
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已读[73]
发布： 2013/06/19 14:58:34
它的好处,远远不止是提供维生素C和胡萝卜素,还有提供叶酸和维生素K,还有提供类黄酮和叶黄素,还有补钾补镁补钙…… 这个结论很有道理,但这并不意味着奶类就失去了它的补钙意义。 每日正常数量是喝250克牛奶,按104毫克/100克计算,可以得到260毫克的钙,...
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