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已读[95]
发布： 2013/05/17 13:22:38
多吃蔬果是有利于身体代谢的,对减肥十分有效,而菠菜就是一种进行减肥的好食物。 菠菜含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、糖类、钙、磷、叶酸、草酸等,能帮助消化、...
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已读[81]
发布： 2013/05/17 13:22:36
夏季溽暑蒸人,此时宜饮生茶,其味略苦,茶性偏寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能,生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养...
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已读[44]
发布： 2013/05/17 13:22:35
一旦肝脏染病,功能下降,维生素的代谢功能当然也会下降。但即使肝功能下降,维生素也并不是完全不会被代谢了,所以只要摄取比平时更多的维生素,还是可以补充维生素不足的...
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已读[43]
发布： 2013/05/17 13:22:33
姜主要含有姜醇、姜油萜、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳香油等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维及少量的矿物质。 【药性功效】 中医认为,...
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已读[41]
发布： 2013/05/17 13:22:32
荸荠含有蛋白质、糖类、脂肪,以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。 【药性功效】 荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可...
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已读[45]
发布： 2013/05/17 13:22:30
多吃含维生素B2、维生素A、维生素C的食物――寒冷气候使人体氧化功能加强,肌体维生素代谢也发生了明显变化,饮食中要及时补充维生素B2(核黄素),以防口角炎、唇炎、...
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已读[45]
发布： 2013/05/17 13:22:29
降压通脉――香蕉含A、B、C、E等多种维生素,且含钠及胆固醇也低,常食能有效地防治血管硬化,降低血中的胆固醇和高血压。 防溃疡研究发现,香蕉中含有一种化学...
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已读[45]
发布： 2013/05/17 13:22:27
进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。...
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已读[46]
发布： 2013/05/17 13:22:25
西红柿熟吃才有茄子味 要想西红柿发挥茄红素的作用,生吃是不行的。因为茄红素是脂溶性维生素,只有用油烹饪熟后西红柿才产生茄红素。 ...
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已读[79]
发布： 2013/05/17 13:22:24
魔芋含有大量维生素、膳食纤维及一定量的黏液蛋白。 【药性功效】 魔芋可解毒去毒,通便利尿,促进肠胃蠕动,清除肠胃、胆囊中的滞留物;能有效抑制人体肠道内腐败细菌...
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