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已读[53]
发布： 2013/05/21 13:22:15
生食海产品可能导致维生素B1缺乏,要注意适量。维生素B1(硫胺素)是B族维生素的一种,它在体内虽然很少,但是缺乏时容易患脚气病。一些宰后的鱼类和甲壳动物中存在一...
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已读[224]
发布： 2013/05/21 13:22:13
金枪鱼中含有帮助脂质、糖质、蛋白质代谢和抗过敏作用的维生素B6、泛酸等成分。 ★ 益于美容和健康 红色金枪鱼被视为能够平衡营养的健康美容食品。除维生素、铁、牛...
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已读[48]
发布： 2013/05/21 13:22:12
但是饭后吃苹果不好,因为胃里面还有其他食物等待消化,水果只好排在后面等,不仅造成维生素流失影响吸收,还容易造成消化功能的混乱。若要坚持饭后食用水果也必须待一...
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已读[108]
发布： 2013/05/21 13:22:10
除了圆白菜之外,上班族还可以多吃西兰花,在西兰花中含有大量的抗氧化物质,与此同时在西兰花中还含有丰富的维生素c及胡萝卜素,这两种营养物质可帮助我们减肥。 瘦肉...
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已读[54]
发布： 2013/05/21 13:22:08
相信很多人都知道维生素C具有极强的抗氧化作用, 然而经过大量的研究发现,番茄的抗氧化作用是维生素c的20倍。生活中番茄的品种有很多,而相较于其他品种而言,小番茄的...
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已读[129]
发布： 2013/05/21 13:22:06
很多人喜欢将红(胡萝卜)、白萝卜与牛羊肉一起炖着吃,但其实这种搭配会诱发“内战”,因为白萝卜中维生素C的含量很高,而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶,...
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已读[207]
发布： 2013/05/21 13:22:04
4、胡萝卜;胡萝卜含有胡萝卜素,可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙,眼干,患夜盲症、身体抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是...
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已读[56]
发布： 2013/05/21 13:21:58
由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等,故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。 原料:芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。 做法: 1、芹菜洗净后切成小段...
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已读[69]
发布： 2013/05/21 13:21:56
大家都知道,西红柿富含维生素C,是天然的抗氧化美容佳品。这是因为西红柿里含有西红柿红素的关系,西红柿红素可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。另外,...
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已读[57]
发布： 2013/05/21 13:21:55
主治脾胃虚弱型大肠癌等癌症患者术后身体虚弱、大便偏溏、维生素B缺乏等症。 通过本文的详细介绍,相信你也有了一定了解。另外,专家提示:大肠癌药膳方效果因人而异,...
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