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已读[104]
发布： 2013/05/10 16:02:52
番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 柠檬 含丰富维生素C的柠檬...
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已读[78]
发布： 2013/05/10 16:02:50
首先推荐的,就是红黄色蔬果。其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等,都是代表。这类蔬果还富含维生素C。这是“...
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已读[63]
发布： 2013/05/10 16:02:49
番茄的番茄红素有利于抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 医学研究发现,番茄红素对于一些类型的癌有预防...
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已读[76]
发布： 2013/05/10 16:02:05
β-胡萝卜素、维生素c、钙、镁、钾。 b族维生素、铁、铜、锌。 芒果椰子汁 原料:苹果1个,椰子半个,香蕉1个,蜂蜜半匙,可可仁1匙,牛奶150克。 制作:将...
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已读[68]
发布： 2013/05/10 15:57:47
锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。 牛肉含铁 铁是造血必需的矿物质。...
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已读[69]
发布： 2013/05/10 15:57:46
锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。 7.牛肉含铁 铁是造血必需的矿物质...
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已读[154]
发布： 2013/05/10 15:17:02
8克,脂肪0.2克,膳食纤维0.6克,碳水化合物10.5克,灰分0.5克,胡萝卜素160微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸33毫克,维生素E0....
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已读[31]
发布： 2013/05/09 16:07:04
此外,汤汁食物能利用多种应季蔬菜,发挥所含营养素功效,如矿物质、纤维素、抗氧化剂及维生素等。在冬季人体会受到更多外部侵害,更需要这些营养素。 5.走路和长牙晚...
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已读[38]
发布： 2013/05/09 16:07:03
中新网5月9日电 据美国《世界日报》报道,纽约市立大学拉瓜地亚小区学院的华裔学生郎维立,凭借她的研究“抗氧化剂在雄性果蝇繁殖上的影响”(The Effects of ...
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已读[35]
发布： 2013/05/09 16:07:02
众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对...“长”字的苹果无害健康可以放心吃(图) 苹果越吃越长寿 苹果不为人知的九大...
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