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已读[167]
发布： 2013/05/11 16:03:35
纯番茄汁含有很多保健成分,如维生素C、矿物质、膳食纤维、番茄红素等,其中尤以番茄红素保健效果最为卓越。它是植物中的一种天然色素,属类胡萝卜素;而且在类胡...
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已读[85]
发布： 2013/05/11 16:03:31
原料:菊花6克,胡萝卜100克,葱花5克,食盐适量,味精2克,清汤适量,香油5克。 做法:1.胡萝卜洗净切成片,放入盘中待用。2.锅上火,注入清汤,放入菊花、食盐 、胡...
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已读[69]
发布： 2013/05/11 15:16:08
众所周知,多吃富含维生素C的食物,是提高抵抗力的一个非常有效的途径。而且,秋天气候变得很干燥,容易使人口舌生疮,这个时候每天吃几颗秋栗,在维生素C与核黄素的...
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已读[37]
发布： 2013/05/10 16:07:19
樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,均是很有效的抗氧化剂,它们可以促进血液循环,有助尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的...
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已读[49]
发布： 2013/05/10 16:07:18
“尽管梨具有较高的氧自由基吸收能力,能有效的中和老化的自由基,但是大多数抗氧化剂都存在于梨皮之上”,斯奈德说:“因此,如果你打算吃梨来养生抗衰老的话,建议...
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已读[36]
发布： 2013/05/10 16:07:17
橄榄油含有包括维生素E在内的抗氧化剂和其他物质,有防癌作用。 带鱼防癌 科学家发现,带鱼体表的那层银白色的油脂中,含有一种抗癌成分――硫化鸟嘌呤,它能有效地...
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已读[37]
发布： 2013/05/10 16:07:11
所含的茄红素具有相当强的抗氧化作用,可抗老化及抗癌,如胃癌、肺癌、乳癌等,... 此外黄豆中的皂素,是另1种天然抗氧化剂,可防体内自由基的作用,也有防癌功效,...
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已读[34]
发布： 2013/05/10 16:07:08
哈密瓜还附有丰富的抗氧化剂类黄酮,如玉米黄质能够保护我们的身体,防止多种癌症。 哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压...
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已读[33]
发布： 2013/05/10 16:07:07
还应选用富含维生素、无机盐和抗氧化剂的蔬菜,如卷心菜、胡萝卜、马铃薯、番茄和水果、香菇。酵母、蜂蜜、杏仁、银耳、茶叶、人参等食物的摄人对辐射损伤有良好的...
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已读[36]
发布： 2013/05/10 16:07:04
它们除了增高体内碱性,还供给各种营养素,包括多种维生素、矿物质、酶、抗氧化剂、纤维素等,非常值得夏季多多进食。而可乐和各色汽水、酒类、牛奶和各色奶制食品、含...
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