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已读[47]
发布： 2013/05/12 15:32:39
法国国家健康医学研究所的最新研究显示,苹果中的原花青素能预防结肠癌。 2.降压 苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,...
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已读[39]
发布： 2013/05/11 16:07:59
夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢,是糖尿病患者最好的脂肪补充来源;此外,澳洲坚果油中富含的抗氧化剂,...
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已读[37]
发布： 2013/05/11 16:07:54
很多食物(像柑橘类水果、十字花科类蔬菜)以及强化食品(如果汁)中都含有维生素C,在体内维生素C就是抗氧化剂,能使细胞免受“机体食物转化为能量过程中产生”的自由基...
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已读[42]
发布： 2013/05/11 16:07:50
核桃中含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等营养素,尤其是维生素E和亚麻酸,这都是有效改善记忆力的物质。 建议:生吃带壳的核桃会比较...
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已读[41]
发布： 2013/05/11 16:07:48
它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《美国临床营养学杂志》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量,减少DNA的损耗。 3、菠菜...
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已读[39]
发布： 2013/05/11 16:07:44
这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维,还有强力的抗氧化剂--维生素E.它所含的矿物质镁,是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度...
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已读[39]
发布： 2013/05/11 16:07:31
其富含稀有元素有机硒、锗,是天然的强抗氧化剂,可清除体内自由基,使蓄积在人体内的毒素和废物被氧化,增加血液中的含氧量,促进新陈代谢和微循环。 桑叶中含有的...
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已读[43]
发布： 2013/05/11 16:07:28
3. 芦笋富含抗氧化剂 在各种可以对抗自由基的果蔬中,芦笋功效位列第一。根据初步研究,这可能有益于帮助缓解生命的老化。 ...
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已读[39]
发布： 2013/05/11 16:07:19
现在已不再是色彩单一的时代了,因为每种颜色都有不同的益处,所以让盘子里的食物颜色尽量丰富起来吧。继续读下去,找到彩虹色谱指南,看看每种抗氧化剂对身体健康有...
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已读[35]
发布： 2013/05/11 16:07:15
在很多人的观点中,蔬果汁是最能减肥的,而且很多营养学家们也经常向人们推荐蔬果汁,说既能补充维生素、矿物质和抗氧化剂,还能让人长期瘦身,但是蔬果汁减肥方法真的...
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