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已读[95]
发布： 2013/05/20 13:53:14
研究人员发现,叶酸可降低高半胱氨酸,高半胱氨酸是一种被认为能引起发炎氨基酸,它可以增加心脏病风险。8个蒸熟芦笋可为你提供每日叶酸需要量的20%和其他有益心脏...
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已读[90]
发布： 2013/05/20 13:53:09
【参考】含葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素B1.B2.B6.C、P,烟酸、钙、钾、磷、铁等成分。...
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已读[77]
发布： 2013/05/20 13:53:00
西瓜还含有氨基酸瓜氨酸和精氨酸,能够帮助保持动脉功能,血液流通,和所有循环系统的运动。 单独食用或者水果沙拉是我们吃西瓜最常见的方式。食用西瓜的果肉是我们获取...
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已读[101]
发布： 2013/05/20 13:29:33
葡萄在水果当中的地位是不容小觑的,它除了能缓解低血糖、帮助睡眠外,还含有丰富的维生素和矿物质,能够补虚健脾。对于身体差而且营养不良的人来说,可多吃葡萄或者...
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已读[76]
发布： 2013/05/20 13:24:29
此外,还有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽 也都身手不凡。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比...
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已读[73]
发布： 2013/05/20 13:10:23
众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助...
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已读[53]
发布： 2013/05/19 14:37:27
且紫葡萄的皮内含有抗高血压的物质,葡萄汁能提高血浆里的维生素E及抗氧化剂的含量。 温馨提示:从上文我们知道,心情不好可以多吃香蕉或是葡萄。除此之外,香蕉和...
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已读[53]
发布： 2013/05/19 14:37:13
红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。 第二是...
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已读[53]
发布： 2013/05/19 14:37:06
2.多吃西红柿能减少伤口感染,因为富含抗氧化剂。 3.西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌,作用最明显。 4.有机西红柿比普通西红柿所含的番茄红素高很多倍。 5....
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已读[111]
发布： 2013/05/19 14:37:01
这是一种强抗氧化剂,能帮助人体延缓衰老、防癌。选择蔬果时,越成熟、颜色越红的各种营养成分越充足。 这个季节。红色水果就变成这个季节人们的最爱,红色水果颜色让人
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