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已读[55]
发布： 2013/05/20 14:38:18
超级抗氧化剂。 同类食物:红葡萄、草莓、樱桃、覆盆子、黑莓。 建议:每天食用1―2次。 蓝莓的功效:包括降低患心血管疾病和癌症的风险,并且有助于维持健康的肌肤...
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已读[59]
发布： 2013/05/20 14:38:09
鳄梨富含叶酸,能够促进血液循环、增进心脏健康,还富含有益脂肪有助于保持荷尔蒙平衡,水果富含维生素E,一种抗氧化剂增强女性和男性勃起持久性快感。 生活中的点点滴滴...
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已读[49]
发布： 2013/05/20 14:38:03
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。 5.柠檬有助消化 吃油炸食物感觉...
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已读[114]
发布： 2013/05/20 14:37:30
在室温下西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%,而这些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。什么样的西瓜更有营养。 虽然西瓜味美可口,但...
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已读[55]
发布： 2013/05/20 14:37:11
这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)免受氧化应激的损伤,有较强的抗癌作用。 秘密二:多吃苹果能预防骨质疏松 苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。...
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已读[120]
发布： 2013/05/20 14:37:01
蓝莓是健康减肥的超级水果之一,它含有大量的抗氧化剂,有助于抵抗癌症,改善肾脏功能,加快身体代谢速度。此外,蓝莓还含有丰富的钾、铁、维生素C等营养成分,对减肥...
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已读[88]
发布： 2013/05/20 14:30:48
不含色素及防腐剂,富含冬氨酸、丝氨酸、氨酸等人体所需的氨基酸成分,以及磷、铁、锌等10多种矿物质,其中VC含量更是苹果10倍之多。 作用:能疏通软化血管,杀灭病菌...
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已读[127]
发布： 2013/05/20 14:30:40
1、多食水果和蔬菜 蔬菜和水果富含大量的营养物质,包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。纤维能有效帮助女性排除体内毒素,促进肠道消化,恢复活力,排毒顺畅,...
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已读[72]
发布： 2013/05/20 14:03:03
研究证明,这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,因此对预防心血管病和中风很有益处。 - 白绿色葡萄滋养肺气 常见品种:“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄...
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已读[189]
发布： 2013/05/20 14:01:58
菠萝具有很强的消食作用,因为它含有独特的菠萝蛋白酶,进入肠胃之后,能够帮助人体分解蛋白质,并有效地溶解掉脂肪,尤其是肉类的脂肪蛋白,防止人体摄取过量的脂肪。因此...
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