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已读[63]
发布： 2013/05/11 16:04:32
天然食物中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物,对保持皮肤的青春极为重要,而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。我每天都吃一斤绿叶蔬菜,其中...
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已读[67]
发布： 2013/05/11 16:04:31
现代营养学检测,桃子含有丰富的铁、维生素C和大量人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄红素及多种微量元素,其中硒、锌等含量均明显高于其他水果,特别是铁含量居水果...
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已读[70]
发布： 2013/05/11 16:04:29
番茄红素是一种重要的类胡萝卜素,它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素,其中尤以番茄中的含量为最高。 美国...
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已读[58]
发布： 2013/05/11 16:04:28
展平皮肤新皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。 7.蜂蜜 保持皮肤红润有光泽蜂蜜被...
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已读[62]
发布： 2013/05/11 16:04:27
西红柿富含番茄红素,可降低紫外线伤害、减少皱纹,烹调后食用效果更佳。亚麻子油含欧米伽3脂肪酸,有保湿功效,让肌肤更有光彩。 【1】【2】【3】【4】 (责编:许...
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已读[72]
发布： 2013/05/11 16:04:25
都说番茄红素不溶于水,但是溶于油,所以在食用番茄的时候加入油类,可以提高人体对番茄红素的吸收能力,降低晒伤风险。西红柿有很好的减轻色素沉着的作用,这种能力...
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已读[77]
发布： 2013/05/11 16:04:22
3.减肥食谱之蔬菜类,番茄: 番茄不含脂肪,糖分含量也不高。但它所含有的维生素和番茄红素,却能有助于维持健康。而且,所含的丰富纤维,还能帮助排便代谢,有助...
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已读[72]
发布： 2013/05/11 16:04:20
免疫力弱的宝宝在平时的饮食中应该尽量的多吃番茄,因为在番茄中含有大量的抗氧化强效因子,比如像番茄红素、胡萝卜素、维生素E和c等,这些营养元素都可帮助宝宝有效...
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已读[61]
发布： 2013/05/11 16:04:19
由于番茄红素是一种脂溶性的维生素,因此用油炒制能提升番茄红素的吸收效率,促进番茄红素的释放。所以相比生吃,熟的食物番茄红素的吸收率会更高一些。 1、田园...
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已读[75]
发布： 2013/05/11 16:04:18
另外,听说,熟西红柿更易吸收,是因为西红柿里的"番茄红素"是脂溶性的是吗?但如果:生吃西红柿,在配点"植物油"一同食用,这样一来是否与熟吃西红柿具有同样的"吸收...
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