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已读[237]
发布： 2013/06/23 12:41:50
番茄红素 该怎样补充才更有效 中国台州网 番茄，又叫西红柿，番茄里含有丰富的维生素和 番茄红素 ，这些营养都是保健身体健康。所以，番茄是一道健康饮食。最近，有传言说 番茄红素 要加热才能吸收，这究竟是不是真的? 番茄红素 该怎样补充才更有效? 番茄中最宝贵也最 ...
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已读[236]
发布： 2013/06/23 12:41:45
凤凰网 流行病学研究表明，人体中 番茄红素 的血浆浓度的高低与某些癌症的发生风险存在着非常密切的联系。例如，美国进行的大量人群前瞻性研究发现， 番茄红素 和α－胡萝卜素等都能降低非吸烟人群的肺癌发病风险，但对吸烟人群 番 ... and more »
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已读[499]
发布： 2013/06/23 12:40:33
中国时刻网 防晒抗癌同样有效. 红黄色蔬果的颜色来自番茄红素、类 胡萝卜素 及花青素，西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果都是代表，这类蔬果具有强抗氧化能力，多吃可以减轻和修复晒后组织损伤，还具有一定抗癌功效。 分享到： 更 ...
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已读[728]
发布： 2013/06/23 12:36:58
西瓜有很多品种,营养师特别提醒要“红”色的西瓜,因为比起一般西瓜都含有维他命A、B、C及菸碱酸、葡萄糖等成份,红西瓜里还多了一点β类胡萝卜素,这个物质让本来就有退火解热、排水利尿作用的西瓜,还多了抗氧化的效果,...
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已读[595]
发布： 2013/06/23 12:08:06
此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素c高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星。 提示:葡萄的一大部分营养来自葡萄皮,连皮吃对女性最好。 ...
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已读[252]
发布： 2013/06/18 18:40:27
西红柿含有大量的番茄红素,具有光滑皮肤的功效。另外,吃西瓜、胡萝卜也不错。 七、晚餐让杂豆粥“唱主角”,其营养丰富、热量不高、饱腹感强。 夏季饮食不仅仅是补充人体营养那么简单,如果不能很好掌握夏季饮食规律的话,很有可能就会产生各种慢性病,特特别是一些老年群体,...
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已读[247]
发布： 2013/06/18 18:40:23
番茄含有番茄红素和大量抗氧化剂,而且番茄的热量很低,含有维生素C,能促进消化吸收。 西瓜是水分含量最高的水果,高达其总重量的95%,能促进肾脏将废物和有毒物质排出体外。 2、绿色水果 ...
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已读[348]
发布： 2013/06/18 18:40:09
而西红柿里的番茄红素能够清澈血液、促进代谢,具有放松神经、缓解压力的作用。 酸奶 很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为酸奶不仅好喝,而且能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。...
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已读[247]
发布： 2013/06/18 18:39:59
番茄红素具有抗氧化、消除自由基、抑制肿瘤细胞增殖的作用。研究发现番茄红素在抑制肿瘤细胞增殖方面比胡萝卜素更为有效。在预防老年痴呆、心肌梗死、脑卒中、肝病等方面也具有很大的潜力。 番茄的减肥瘦身魅力是不是很不可思议呢?如果说你想吃的营养的同时,还能更好的减肥瘦身,那么,...
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已读[1031]
发布： 2013/06/18 18:39:02
每天只需摄入16毫克番茄红素,就能将晒伤的危险系数降低40%。北京市蔬菜中心副研究员宋曙辉指出,红色西红柿中的番茄红素多,可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病,黄色的番茄红素含量少,但含更多胡萝卜素,可防止皮肤干燥、粗糙。
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