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已读[377]
发布： 2013/07/05 14:54:44
1、富含维生素A及胡萝卜素的食物:动物肝脏、鸡蛋、卷心菜、红薯、南瓜、胡萝卜等。 2、富含维生素B族的食物:全谷类食物、牛奶、酸奶、芦笋、动物肝、蔬菜、水果...
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已读[382]
发布： 2013/07/05 14:54:40
除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米还含有多种矿物质、维生素E、核黄素等营养物质。 玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,...
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已读[351]
发布： 2013/07/05 14:54:36
另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中,如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等,在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。 维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。...
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已读[363]
发布： 2013/07/05 14:54:32
螺旋藻含丰富的β胡萝卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍。 螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E。B族维生素种类繁多, 而且各具特殊的...
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已读[378]
发布： 2013/07/05 14:54:21
最近研究表明,那些在沙拉上放菜籽油或橄榄油调味品的色拉,拥有更高水平的类胡萝卜素(类似于混合维他命A)。另外,充足的不饱和脂肪酸可以帮助溶解腹部脂肪而且让你的...
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已读[376]
发布： 2013/07/05 14:54:17
各种果汁不仅让宝宝大饱口福,还为身体提供健康不可缺少的天然化合物:果糖、酶、矿物质、有机酸、胡萝卜素、蛋白质和维生素。人体补充体液的最佳物质不是饮料,而是...
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已读[759]
发布： 2013/07/05 14:54:13
木瓜肉色鲜红,含有大量的β胡萝卜素,对身体非常重要,β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。 超神奇的木瓜减肥法...
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已读[769]
发布： 2013/07/05 14:54:09
它营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等。未熟嫩瓜可作蔬菜食用,成熟后,瓤可生食,瓜可做汤,又可凉拌,还可清炒,...
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已读[407]
发布： 2013/07/05 14:54:05
大家平时多喝水,增加新陈代谢,减少“废气”对身体的损害;此外,应多进食深绿色和橙黄色蔬菜,因其中富含类胡萝卜素,有助于提高身体免疫力,增加咽喉和肺部黏膜的保护...
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已读[327]
发布： 2013/07/05 14:54:01
扬州网 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β 胡萝卜素 、 铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！而β 胡萝卜素 及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以 ...
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