|
已读[229]
发布： 2013/05/23 13:40:53
原先对枸杞全无所闻的西方人渐渐领会到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。 更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能...
|
|
|
|
|
已读[197]
发布： 2013/05/23 13:40:51
味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个...
|
|
|
|
|
已读[285]
发布： 2013/05/23 13:40:39
现代研究表明,枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质;其中,维生素C的含量比橙子高,β―胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞...
|
|
|
|
|
已读[106]
发布： 2013/05/23 13:13:38
4、每天吃半斤绿叶菜,经常吃红黄色蔬菜水果,以提供充足的胡萝卜素、叶黄素和其他抗氧化物质,延缓眼部的老化。 5、经常吃点新鲜的坚果,最好是没有炒过的核桃、...
|
|
|
|
|
已读[128]
发布： 2013/05/23 13:13:36
另外,叶黄素、胡萝卜素、葡萄籽、小米草、万寿菊、维生素、EPA和DHA等也是对眼睛有益的成分,如果在服用蓝莓的同时补充这些营养,能更快改善各种眼睛问题。另外,大蒜是...
|
|
|
|
|
已读[91]
发布： 2013/05/22 13:23:37
这是绝佳的增强免疫力的食物,饱含维生素A、C与
|
|
|
|
|
已读[87]
发布： 2013/05/22 13:23:36
葱是日常饮食必不可少的调味品,平时人们食用时只喜欢吃葱白,除此之外,人们平时只吃芹菜梗,萝卜心等,也都是应该修正的饮食习惯,研究表明,一般深色蔬菜的胡萝卜素...
|
|
|
|
|
已读[92]
发布： 2013/05/22 13:23:34
专家表示,橙黄色蔬菜富含胡萝卜素,可在人体中转化成维生素A,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,它可以强健咽喉和肺部的黏膜,保持它们正常的...
|
|
|
|
|
已读[91]
发布： 2013/05/22 13:23:32
蔬菜中含有大量水分,通常为70%～90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低,主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜...
|
|
|
|
|
已读[82]
发布： 2013/05/22 13:23:30
蔬果给人体提供的营养包括以下几项: ※ 1 提供维生素C ※ 2 提供类胡萝卜素,就番茄而言,主要是番茄红素 ※ 3 提供多酚类保健成分,主要是类黄酮 ※ 4 提供...
|
|
|
« 上一页 |
查看结果801-810共1186
|
下一页 »
|
|
