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已读[281]
发布： 2013/06/18 18:37:52
韭菜除了有丰富的钙、磷、铁、维生素,还有大量的胡萝卜素和膳食纤维,对肠胃蠕动有很好的促进作用,能帮助排除肠道中过剩的营养,消除多余的脂肪。 产后瘦身减肥食物5.胡萝卜 胡萝卜也含有丰富的果胶,...
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已读[1043]
发布： 2013/06/18 18:37:48
在室温下西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%,而这些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。 西瓜虽然味美可口,但并非人人皆宜。首先,肾功能不全者不宜多食,以免增加肾脏负担。其次,西瓜含糖多,糖尿病患者也不宜多食。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,...
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已读[809]
发布： 2013/06/18 18:37:42
水果和蔬菜是维生素,矿物质,纤维,抗氧化剂类胡萝卜素和其他植物营养素的良好来源,这些植物营养素已被证明可以增加人体的素质,对于减肥的人来说,既可以补充一些所必须的营养,同时可以帮助有效的减肥。 很多人在减肥的时候,...
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已读[275]
发布： 2013/06/18 18:37:29
同时,类胡萝卜素的含量也很丰富,帮你美容养颜。春天出产的菠菜,其维生素C的含量是夏季的3-5倍,现在正是多吃菠菜的好时机哟! 芥蓝 营养价值与排毒力最强的春季蔬菜。春季代表性蔬菜芥蓝,茎、叶、花都能食用,...
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已读[274]
发布： 2013/06/18 18:37:14
新华网 黄瓜粥：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的 胡萝卜素 、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬水：柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，不仅可以 ... and more »
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已读[273]
发布： 2013/06/18 18:37:06
搜狐 开心果是坚果中 胡萝卜素 含量较高的一种，黄豆也含有少量 胡萝卜素 。用它们配合富含玉米黄素的枸杞，其中的油脂可以促进 胡萝卜素 和玉米黄素的吸收。精选二：枸杞南瓜杂米粥枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗 ...
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已读[242]
发布： 2013/06/18 18:37:00
凤凰网 橘子含有 胡萝卜素 ，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等，肝脏不能及时将 胡萝卜素 进行代谢转化为维生素A，使血中的 胡萝卜素 的含量骤增，导致黄色色素沉着在皮肤和组织内，从而引发了 胡萝卜素 血症，造成 ... and more »
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已读[1835]
发布： 2013/06/18 18:36:49
多维新闻网 用眼过度的人可适当摄入富含β- 胡萝卜素 与叶黄素的果蔬，因为一部分β- 胡萝卜素 进入体内后会转化为维生素A，这是视网膜感光必备的营养素；叶黄素会转变成玉米黄素，是视网膜黄斑的主要色素，能有效过滤紫外线，避免眼睛 ...
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已读[245]
发布： 2013/06/18 18:36:39
中国台州网 胡萝卜素 转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞;. 5、 降糖降脂：. 胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品 ... 吃对食物防癌又抗癌专家推荐10大防癌食物(图) 桂龙新闻网 研究称维生素E可抗癌7种防癌维生素大点兵 familydoctor.com.cn all 3 news articles »
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已读[550]
发布： 2013/06/18 18:32:54
...可以加入优酪乳。优酪乳在人的肠道中产生益生菌,有助于清理宿便。 材料:1/2个葡萄柚、1瓶优酪乳。 做法:将葡萄柚的果肉挤出来,或者放进榨汁机中榨成汁,然后伴着果肉一起加入优酪乳中搅拌均匀即可食用。
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